シリカ水の効果とは

体の中にあるシリカ。

シリカは年齢とともに体の中から減ってしまいます。

しかも、体の中でシリカを消費するので、シリカを積極的に摂る必要があります。

このシリカは、最近ではシリカ水として飲む人が増えてきています。

お水を飲む女性

シリカが体には必要であるということはわかったと思うのですが、シリカ水を飲むことでどのような効果を体にもたらすのでしょうか。

シリカは1日に9mg必要だといわれています。

しかし、体の中では1日に10~40mgのシリカが消費されてしまうといわれています。

そのため、この分も補う必要があります。

シリカ水1リットルに対してシリカは最大98mg含まれているといわれています。

そういったことからも考えて、シリカ水を1日2リットル飲むことが必要だといわれています。

さて、そのシリカ水ですが、シリカ水を飲むことで、たくさんの効果を体にもたらすことができるといわれています。

たとえば、シリカ水を飲むことで、コラーゲンを合成することができるといわれているため、美容に効果が期待できます。

また、カルシウムの運ぶのを助ける働きがあるといわれているため、骨や歯を強くするためには欠かせない存在です。

特に成長期のお子様などには骨や歯を丈夫にするために、必要なのではないでしょうか。

そのほかには、体の中の有害物質をデトックスする効果もあるといわれています。

体の中には毒素が溜まってしまっています。

そういった毒素をデトックスする効果があるというのは、健康にも美容にもいいですよね。

シリカ水には、抗酸化作用もあるといわれていて、老化を防止する働きもあるといわれています。

酸化や老化というのは女性にとってまさに天敵ですよね。

体にサビがある状態は老化を早める要素となってしまいますので、こういったものを取り除いたり、防いだりする効果がシリカ水にはあるということですので、是非積極的にシリカ水を摂りたいものです。

シリカ水には善玉菌を増やす働きもあるので、便秘で悩んでいる方にも積極的に摂って欲しいと思います。

このように、シリカ水には様々な効果を期待することができます。

是非、健康や美容のために、シリカ水を積極的に摂るようにしていきましょう。