どちらを飲むかその時によって考えればいい?

女性であるならば、いつまでもキレイでいたいと思うのは当たり前だと思います。

キレイでいるためには、美容や健康に努力を惜しまない女性も多いのではないでしょうか。

健康や美容に気を使っている人の多くは、毎日飲む水にも気を使っている人が多い傾向にあると思われます。

水

お水は1日2リットル飲むのがいいとされているというのは既にお話したかと思います。

毎日2リットルもお水を飲むわけですから、どうせ飲むのであれば、健康や美容に効果のあるお水を飲みたいですよね。

もちろん、この話は女性に限った話ではありません。

男性も健康に気を使っている人であれば、毎日の飲み水にも気を使っていると思います。

さて、毎日飲むお水ですが、どういったお水が1番いいのでしょうか。

このお水を飲むのがいいというような1番いいとされるお水というのは実はないと私は思います。

もちろん、健康や美容に効果のあるお水というものはたくさんあります。

たとえば、シリカ水や水素水などがそういったわかりやすい例だと思います。

でも、どちらのお水が絶対いいというものはないと私は思います。

シリカ水にも水素水にも両方とも、体にとって良い効果があります。

なので、一概にどちらがいいお水ですと断定はできないというわけです。

その日やその状況によって、人の体調や状態は異なります。

なので、その時に合ったお水を飲むのが1番なのではと私は思います。

シリカ水にも水素水にも両方ともに体にとって良い影響を及ぼす効果があります。

たとえば、水素水を飲むことで、活性酸素を水素によって水に変えることができます。

活性酸素は体にとってサビとなるもので、老化の天敵です。

こういったことからも、アンチエイジング効果を望んでいるような場合には、水素水を飲むのが良いのではないでしょうか。

活性酸素を取り除きたいと思うような時には是非、水素水を飲むことをお勧めしたいと思います。

一方、シリカ水は、免疫力アップなどの効果があります。

たとえば、ちょっと疲れているなぁと思ったような時にはシリカ水を飲むというのが良いのではないでしょうか。

こういったように、その状況に応じて、水素水やシリカ水を飲み分けて、健康や美容に効果を高めるようにするのが良いと思います。